報酬回路

甘味の誘惑

在宅勤務をするようになってから、甘いものを食べる量が増えてしまいました。在宅勤務の弊害です。同僚とそのことについて話すとみんな同じような傾向です。 お酒をよく飲んでいるときには、甘いものが苦手だったのですけど、お酒をやめたら甘いものを少し食…

断酒九ヶ月後

断酒をしたせいか、肉体的精神的にバージョンアップできたような気がします。 酔っぱらって気持ちがふわふわしている時間が無くなったせいか、人生の幸せってなんだろう、と考えることが増えました。 誰しも生まれたからには幸せになりたいと考えています。…

断酒半年後

断酒を決意し実行してから半年たちました。それくらいたつと、お酒のない生活に慣れ、飲みたいという欲求もほとんど感じなくなりました。毎日飲んでいた時間が無くなりましたので、生活や考え方もだいぶ変わってきました。 自分にとってお酒とは何だったのか…

断酒一か月後

断酒を始めて、一ヶ月経ちました。もちろん禁煙も続いてます。 一ヶ月前は、仕事が終わると「ああ~酒のみたい」となって、ほぼ毎日飲んでいました。早く飲みたいときは、仕事帰りにコンビニでウイスキーの小瓶を買って、中之島公園で川を眺めながら飲んでい…

断酒のはじまり

禁煙を始めて、煙草を吸いたいという気持がもうほとんど無くなりました。禁煙できたのだから、次は禁酒にチャレンジしてみるか、と思って、令和元年から断酒をはじめました。 私は大学時代からお酒を飲むようになり、中年になったらほぼ毎日飲む立派な大酒飲…

喫煙と禁煙

禁煙してからもう2年になります。明日地球が滅ぶとか、そういう状況にならない限り、もう二度と喫煙者に戻ることはないでしょう。 何故私がタバコを吸うようになったか。それはタバコが恰好よかったからです。私の学生時代はまだ昭和でした。昭和ではイケメ…